Zima to czas, w którym wielu ludziom odechciewa się aktywności. Wynika to przede wszystkim z panujących w tym czasie niskich temperatur i braku słońca, przez który nastrój wielu osób się pogarsza. Poza tym jednak także w tym okresie warto podejmować aktywność, bowiem organizm tego potrzebuje. Obecnie coraz większa liczba ludzi ma tę świadomość, decydując się na uprawianie sportów zimowych czy na przykład spacerowanie zimą.